Corso di Nuovo Pensiero “Cambia i tuoi pensieri, Cambia la tua Vita”

LUNEDI’ 24 Settembre

Corso di Nuovo Pensiero

“Cambia i tuoi pensieri, cambiala tua Vita”


Einstein
“Non si possono risolvere i problemi continuando ad utilizzare lo stesso tipo di mentalità che li ha creati”.

 

I metodi che impari in questo corso sono pratici, da applicare ogni giorno … qualsiasi sia il problema che stai affrontando

 

Tutto nasce da un pensiero … e questo pensiero, lieve e semplice … può trasformarsi in un qualcosa che ci tormenta, ci fa preoccupare, ci mette in allerta, in stato d’agitazione, ci fa entrare in confusione e non ci fa dormire la notte…. insomma può diventare una trappola mentale che ci tiene imprigionati in vecchi schemi mentali e di comportamento; in convinzioni che ci limitano e non ci fanno vivere la vita che vogliamo.
Cambiare questi pensieri può sembrare un’impresa titanica. Non necessariamente è così … a volte cambiare un pensiero può essere semplice come bere un bicchier d’acqua.

Tutto ciò che serve è assumersi la responsabilità della propria vita, imparare dei metodi efficaci e agire con costanza.

Con questo corso imparerai metodi semplici ed efficaci per accedere al subconscio, e a quel punto potrai prendere coscienza di convinzioni, atteggiamenti e abitudini che sono l’effetto di esperienze passate, ma che influenzano ancora oggi il tuo modo di pensare e di reagire ai problemi.

Per tutta la durata del corso ti allenerai a migliorare la qualità della tua vita allenandoti a migliorare la qualità del tuo modo di pensare: affronterai vecchi problemi in modo completamente nuovo e ti sentirai in grado di fare cose che prima credevi di non poter fare.

Alla fine del corso ti sarai portato/a a casa degli strumenti veramente utili per trasformare la tua vita.
Io li ho usati e ti assicuro che sono eccezionali!

 

IL CORSO è composto da 32 lezioni (64 ore) – una volta a settimana, il lunedì

A tutti i corsisti verrà dato un kit di benvenuto in omaggio, comprendente anche una traccia audio con un rilassamento guidato.

Investimento: € 640

Solo per chi si iscrive entro il 14 settembre un prezzo davvero speciale:  € 640   € 545

 

Durante il corso viene illustrato e approfondito in che modo…
  • prendersi davvero cura di sè stessi rispettandoci, accettandoci e amandoci, chiave per davvero prendersi cura e amare gli altri
  • risvegliare l’autostima e creare confini sani per costruire relazioni sane 
  • funziona la mente
  • diventare consapevoli dei propri pensieri 
  • cambiare consapevolmente il proprio umore 
  • trasformare i pensieri negativi e/o ossessivi in pensieri positivi e motivanti
  • liberarsi dalle “trappole” mentali, dalle convinzioni limitanti e dagli auto-sabotaggi inconsci, in modo da raggiungere i propri obiettivi e apportare cambiamenti favorevoli a noi in ogni ambito della nostra vita 
  • effettuare la respirazione corretta per rilassarsi e sciogliere tensioni a livello profondo
  • rilassarsi con vari metodi di rilassamento, fra cui il rilassamento muscolare, quello con i colori, quello con la figura guida, ecc. 
  • agiscono le emozioni 
  • gestire la rabbia 
  • affrontare le paure 
  • imparare a gestire ansia e preoccupazione … insomma “lo stress”
  • affrontare in modo nuovo un “vecchio” problema 
  • cambiare un comportamento o un’abitudine che crea problemi o è nocivo per noi e le nostre relazioni
  • chiudere il libro del passato e iniziare a riscrivere la propria vita 

E’ un per-corso completo che può davvero far voltare pagina e riscrivere un nuovo capitolo della tua vita.

 

Cambiare la qualità dei propri pensieri per cambiare la qualità della propria vita è possibile.

Prendi in mano il timone della tua vita e dirigila dove vuoi … anche durante le tempeste che la Vita ti manda!

 

 

Iscriviti entro il 14 settembre:  € 640   € 545


Iscriviti subito









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Corso Gratuito “Cambia i tuoi pensieri, Cambia la tua vita”

“LA QUALITA’ DEI TUOI PENSIERI DETERMINA LA QUALITA’ DELLA TUA VITA”
(Vera Peiffer)

Impara a rilassarti e ad accedere a quella parte della mente che è sede dei tuoi pensieri.

E’ importante sapere come funzioniamo per saperci far funzionare al meglio. Noi siamo degli Esseri perfetti che semplicemente hanno perso il contatto con sè stessi.
Vogliamo ritrovare questo contatto e vivere la vita che abbiamo sempre sognato?

Tutto parte dai nostri pensieri e dalle nostre emozioni, dal nostro dialogo interiore, dalla nostra consapevolezza … e responsabilità.


Durante l’incontro spiegherò brevemente come funziona la mente e come si possono far comunicare mente conscia e subconscia e agire sui propri pensieri per migliorare la qualità della nostra vita. E’ la prima lezione, eccezionalmente gratuita, del corso annuale in programma 
“Cambia i tuoi pensieri, Cambia la tua Vita”

 

E per finire e tornare a casa più consapevoli e leggeri una meditazione guidata che coinvolgerà corpo e mente, per un rilassamento profondo e completo.

 

L’incontro è gratuito. Posti limitati.

E’ necessario prenotarsi lasciando nome, cognome, telefono e e-mail ENTRO IL 5 SETTEMBRE 2018

Importante!!!! Scrivere in Oggetto: Prenoto 1 posto (o il numero dei posti che si desiderano prenotare)

Verrete ricontattati i primi di settembre per conferma.

PRENOTATI SUBITO 

Inizia bene il Nuovo Anno!

La fine del Vecchio Anno è un momento in cui riflettiamo sull’anno trascorso, e in cui formuliamo nuovi propositi per l’Anno a venire. E’ una cosa buona, è una cosa giusta da fare, il momento è propizio per fare questo, così come nelle date attorno ai nostri compleanni (un nuovo inizio anno, personale).

La domanda è: quanti  di noi poi mettono in pratica i propri propositi? Quanti di noi si danno davvero da fare per realizzare i propri desideri, i propri sogni, i propri obiettivi? 
Un proposito classico, dopo le abbuffate delle feste, è: dopo befana mi metto a dieta e vado in palestra. Quanti poi davvero o fanno? E ancora di più …. quanti iniziano e portano avanti questo obiettivo fino a vedere il risultato che desiderano?

Non ho la pretesa di dirvi cosa fare e che se verrete a un mio corso il 2018 diverrà l’anno più bello della vostra vita. 

Mi limito ad invitarvi a una presentazione gratuita, in cui verranno proposti corsi e seminari per il benessere, per un’evoluzione personale, affinchè possiate trovare la vostra strada per mettere in pratica i propositi che vi siete posti e beneficiare dei risultati che raggiungerete, siano questi seguire con costanza una dieta e rimettervi in forma, volervi bene e imparare a farvi rispettare, cambiare abitudini nocive per la vostra salute fisica e mentale, modificare comportamenti che non vi permettono d’avere quello che volete, e tanto altro.

La serata è gratuita, un paio d’ore insieme, in cui beneficerete anche di un rilassamento profondo guidato, per alleviare lo stress muscolare e mentale e aprirvi al cambiamento e trasformazione che vorrete apportare alla vostra vita.


Vi invito quindi a “Il Giardino degli Elfi”, a Prato,
VENERDI’ 19 GENNAIO ORE 21

per una presentazione gratuita dei corsi in programma per iniziare alla grande questo fantastico 2018:

 

Vuoi cambiare la tua vita e non sai da che parte iniziare?
” Volta Pagina” è il per-corso in 12 serate che fa per te

Cosa pensi di te stessa/o? Ti vuoi bene? Ti stimi? Ti rispetti?
No? Non lo sai?
Il percorso che fa per te e che darà una svolta al rapporto che hai con te stesso è in 4 serate e si chiama “Risveglia la tua Autostima”

Sei felice? Come sono i tuoi pensieri? Ti piacerebbe trasformarli da negativi in positivi? Ti piacerebbe cambiare un’abitudine o un comportamento? Vuoi smettere di lamentarti e prendere in mano le redini della tua vita?
Il percorso che fa per te è “Libera la tua mente, libera la tua vita”, in 8 serate.

Come affronti le situazioni? Come affronti i problemi? Vorresti cambiare la percezione della realtà che stai vivendo?
Un solo giorno per “Cambiare la percezione della tua realtà” – seminario full day

Imparare a disegnare è sempre stato il tuo sogno ma credi di non aver talento o che ormai è troppo tardi per imparare?
Accetta la mia sfida: ti insegno a disegnare in 15 lezioni.

 

Questi sono i corsi presentati … e potrete farmi tutte le domande che vorrete.

E se non bastasse, un’altra sorpresa, con un altro omagggio: Cinzia Viani, naturatopata e iridologa sarà con noi per offrirvi consigli di naturopatia e una breve lettura dell’iride.

Cosa state aspettando?
Prenotatevi subito compilando il form sottostante.

I posti sono limitati e LA PRESENTAZIONE E’ GRATUITA.
RICORDATE: VENERDI’ 19 GENNAIO ORE 21
Occorre prenotarsi compilando il form sottostante. Scrivete nella descrizione il vostro nome, cognome e il numero di persone che porterete con voi per iniziare insieme questo Nuovo Anno.

Tanti Auguri a tutti 

Barbara Boretti 











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Chi sono e cosa fanno gli operatori che agiscono nell’ambito delle relazioni d’aiuto. Parte IV

Ovvero chi sono e cosa fanno le figure professionali che aiutano “chi ha bisogno di una mano”

Parte IV – Il Counselor

 

Oggi mi addentrerò in quella che è anche la mia professione: il Counselor. Per questo motivo sarò più esaustiva e invito chiunque abbia domande o voglia saperne di più riguardo un percorso personale di counselling a contattarmi personalmente. Nel frattempo leggete questo articolo.

 

Il Counselor (o Counselour) ha una formazione professionale minimo triennale.
Alcune scuole (ad esempio quella con la quale ho fatto la mia formazione, la Peiffer Foundation di Londra) esigono un percorso personale: un lungo lavoro di consapevolezza su di sé (purtroppo non tutte le scuole/orientamenti lo prevedono e questo è un pò rischioso) e centinaia d’ore di tirocinio.

Essendo la mia professione mi soffermo maggiormente nel dettaglio dei miei ambiti di competenza.
L’obiettivo principale del Counselour è il miglioramento della qualità della vita dei suoi clienti; sostiene i loro punti di forza, aiuta a sviluppare le loro potenzialità, stimola le loro capacità di scelta; li aiuta a raggiungere gli obiettivi che si sono posti e i risultati che desiderano con piani d’azione mirati e specifici.
Il Counselour promuove assunzione di responsabilità e atteggiamenti attivi.
Si occupa di problemi che riguardano il prendere decisioni, l’affrontare cambiamenti, migliorare le relazioni con gli altri e con sè stessi.
Gli ambiti principali di competenza sono i problemi circoscritti: familiari, scolastici, nell’ambito del lavoro.
Il Counsellour sostiene una persona che ha disagi relazionali o esistenziali ( e non psichici come fa lo psicoterapeuta).

Il disagio relazionale è un passaggio critico indotto dalle relazioni presenti del cliente per le quali egli si sposta da uno stato di equilibrio ad uno da definire, in cui occorre comprendere la qualità delle relazioni create e comportarsi diversamente.
Per disagi relazionali, in breve, s’intendono disagi e difficoltà nei rapporti di tutti i tipi: in famiglia, sul lavoro, nelle amicizie, con sé stessi, nei vari contesti sociali (scuola, ufficio, fabbrica, aggregazioni varie, feste, ecc.). Riguardano anche problemi di comunicazione, di senso di alienazione e solitudine.

Il disagio esistenziale è un passaggio critico indotto dalla difficoltà nel rispondere alle specifiche domande dell’esistenza, della realtà contingente.
Come nel disagio relazionale anche in quello esistenziale occorre comprendere la tipologia della crisi esistenziale e comportarsi diversamente.
Per disagi esistenziali s’intendono tutti quei disagi e problematiche che si possono vivere nel quotidiano: stress, preoccupazioni, paure, abitudini nocive (per esempio per la salute), comportamenti controproducenti, demotivazione, apatia, melanconia, insoddisfazione, frustrazione, indecisione, ecc.

Sono disagi che riguardano l’affrontare cambiamenti (voluti o subiti, spesso anche drastici), il fare delle scelte che avranno un impatto importante nella propria vita, e i “passaggi di vita”.
facilita il raggiungimento degli obiettivi desiderati.
Che tipo di cambiamenti?
I cambiamenti possono essere voluti o subiti, piccoli o grandi, momentanei o drastici.
I cambiamenti possono essere piccoli, nel quotidiano (p.e. di un’abitudine o comportamento o modo di comunicare, ecc.); o grandi, come per esempio un trasloco, un cambio di residenza, un trasferimento all’estero, e/o possono comportare una modifica importante nella routine: una convivenza, la nascita di un figlio, un cambiamento di lavoro, un licenziamento, riprendere a studiare o fare una specializzazione mentre si lavora, ecc.

Per “passaggi di vita” intendo quei passaggi importanti che avvengono nella vita di tutti, e che possono essere fluidi e automatici per alcuni e problematici per altri: passaggi dei ragazzi dalle medie alle superiori o dalle superiori all’università o dall’università al mondo del lavoro; passaggi dalla pubertà all’adolescenza e dall’adolescenza all’età adulta.
Purtroppo nella nostra cultura i pochi riti di passaggio ancora esistenti hanno perso la loro efficacia e non sono sufficientemente supportati dalla collettività.
I cambiamenti possono essere accompagnati da dolore: lutti, aborti, abbandoni, separazioni, divorzi,  cambiamento dello stato di salute (affrontare una grave malattia o infermità propria o di un familiare).

Cambiamenti, scelte importanti e passaggi da una fase ad un’altra spesso comportano periodi più o meno lunghi di stress, che può abbassarsi una volta finito il momento di cambiamento, o si può protrarre e, se diventa cronico, diventare nocivo per la salute.
Il Counselor è un’esperto della gestione dello stress e può quindi aiutare, con poche sedute mirate, a ritrovare serenità e equilibrio per affrontare il cambiamento in questione o a vivere, con una diversa percezione della realtà nella situazione stressante senza i danni causati da uno stress nocivo (per esempio situazioni in cui c’è un anziano malato in casa, ricerca di lavoro, lavoro-studio contemporanei, lavoro particolarmente stressante a cause di richieste di superiori esigenti, madre di famiglia e lavoratrice (triplo lavoro: casa-famiglia-ufficio), ecc)

Io sono esperta nel recupero dell’autostima, nella gestione dello stress (e quindi in tecniche di rilassamento profondo e respirazione corretta) e nel guidare verso un cambiamento di percezione della realtà.

Nel contesto dei disagi relazionali e esistenziali il Counselor ha il compito di stimolare la persona a migliorare la qualità della sua vita, cioè a stare meglio, a passare dalla “sopravvivenza” al benessere, e anche a potenziare le proprie risorse.

L’obiettivo del Counselour è quello di promuovere, attraverso determinate tecniche, l’autonomia decisionale del suo cliente.
In pratica le sessioni di Counselling aiutano la persona a uscire dalla crisi e costruire un nuovo equilibrio in sé stessi.
Spesso il Counsellour aiuta una persona a “voltare pagina” e rifarsi una nuova vita.

La relazione di aiuto fornita da un Counselor consiste, quindi, in un breve percorso (in genere 5-20 sedute) di crescita personale del cliente, costruito a partire da una situazione specifica che il cliente porta:  un problema contingente o di un disagio relazionale o esistenziale (non psichico).

La relazione di aiuto, affinché sia di pertinenza del Counselor, deve avere come oggetto problematiche o disagi (relazionali e/o esistenziali) insorti da breve tempo. E’ una specie di Pronto Soccorso mentale.
Il Counselour decide poi, entro poche sedute, se il problema è di sua pertinenza o se il cliente va indirizzato a uno psicologo o psicoterapeuta o psicoanalista.
La sussistenza nel tempo di stesse problematiche e disagi (relazionali e/o esistenziali) può indurre facilmente stati di malessere anche lievi che sono di competenza dello psicologo.

Il Counselour conosce la differenza fra disagio psichico e no. Un metro di misura che comunque viene adottato è il tempo. Quando un disagio occupa un tempo che va oltre i 5-6 mesi ci vuole uno psicologo. Il tempo del disagio è un elemento fondamentale per stabilire la natura del disagio.
Un disagio che va oltre i 6 mesi ha un impatto sulla psiche del soggetto che richiede un intervento diverso, perlomeno a livello diagnostico. Poi lo psicologo stabilisce se il miglior sostegno è dato da lui o se basta un counselor o se è necessario uno psicoterapeuta.
Questo accadrebbe se, come accade per esempio in Gran Bretagna, tutte le figure professionali descritte sopra collaborassero fra loro in vista del bene del paziente/cliente.
Purtroppo in Italia spesso non è così e si vedono casi in cui lo psichiatra si limita a dare farmaci ma non fa fare psicoterapia, lo psicologo fa psicoterapia e il Counsellour oltrepassa i suoi limiti e si spaccia per psicologo.

 

Ogni professionista può aiutare tantissime persone, senza oltrepassare o distorcere le sue competenze. Io mi auguro che la collaborazione fra queste figure professionali diventi presto una realtà, come già accade, con grande beneficio degli utenti, nel Paese in cui mi sono formata, la Gran Bretagna.
Personalmente ho scelto la formazione in Counselour della Peiffer Foundation perché soddisfaceva le caratteristiche che io desideravo: lavorare prima su di sé per poter offrire un miglior servizio empatico, oltre che professionale; una formazione completa per qualsiasi situazione problematica o critica, quale valido supporto e guida, che, attraverso  metodi semplici ed estremamente efficaci è realmente un aiuto. Tali metodi vengono testati personalmente dal professionista su di sè e sui casi dei quali si occupa durante il tirocinio, confermandone così la validità d’approccio e l’efficacia nelle varie situazioni.

 

Domani l’ultima parte, in cui vi parlerò dei coach, mentori e tutor
cliccate qui per richiedere subito il pdf dell’intero articolo

 

cliccate qui se volete ulteriori informazioni o per fissare un appuntamento di counselling personale o via skype

La Crescita Personale

Che cos’è la Crescita Personale?

Si parla tanto di crescita personale … ma che cos’è?

Per me la crescita personale è la vita che si dispiega …
Si cresce … sempre, che lo si voglia o no; ciò che non cresce muore. Si nasce, si cresce, si muore, e si rinasce … come le piante …

Proprio come le piante nasciamo da un seme accolto in un ambiente protetto. Questo seme può prendere o meno vita e uscire alla luce del sole. Si troverà quindi in un certo ambiente, più o meno a contatto con altre piante/persone, che possono essere più o meno diverse fra di loro … può crescere in un posto tormentato dalla guerra o in un bellissimo giardino, al sicuro … forse per tutta la vita o forse no.

Imparare ad osservare la Natura

 …. con i suoi diversi tempi di crescita, osservare il suo sviluppo nei diversi ambienti … vuol dire imparare a entrare in contatto con la Vita stessa e i suoi ritmi, vuol dire prendere consapevolezza della realtà così com’è e di noi stessi come esseri, fra i tanti, che popolano questo mondo per imparare a co-esistere in armonia su questa Terra e nell’intero cosmo.
Purtroppo molte vite non sono così, nel senso che non hanno consapevolezza, non fluiscono con la Vita perché non sanno chi sono, e se credono di saperlo non si accettano per quello che sono e vogliono essere “altro”. E questo non è possibile. E lì inizia il dolore, il vuoto, la sofferenza.

 

Accettarsi

Un proverbio dice “Chi nasce tondo non può morire quadrato”. E’ proprio così: se sei nata rosa “hai un dovere verso il tuo cuore”, come direbbe Mulan, di vivere, crescere e svilupparti come rosa … non sarai mai un tulipano. Quindi accettati come rosa, con tutte le tue spine e sii felice. La rosa non si fa domande, gode dei raggi del sole, della brezza, della pioggia, della terra e produce i suoi frutti … bellissimi fiori, eleganti foglie … e spine, e non se ne fa cruccio; è quella che è, e tutti l’amiamo anche con le sue spine, proprio perché “E’ ROSA”.
Le piante e gli animali hanno consapevolezza di sé molto più di quanto l’abbiamo noi, e non si sogneremmo mai di scegliere dei fiordalisi per adornare la nostra casa e una volta messi nel vaso aspettasi che diventino rose. Abbiamo scelto dei fiordalisi e godremmo del colore, della forma e del profumo dei fiordalisi.  Se abbiamo accolto nella nostra casa un cucciolo di cane … non ci aspetteremo certo che quando vuole giocare o vede intruso vicino al nostro cancello cominci a miagolare come un gatto …

La mente vuole aver ragione

Fra gli umani non funziona così … il più delle volte è l’esatto contrario. Crediamo d’essere Dio e proviamo e riproviamo a plasmare il prossimo che ci circonda; lo vogliamo a nostra immagine e somiglianza … e guai se non la pensa come noi o non agisce come noi. Questo purtroppo succede molto spesso …. si vuole aver ragione piuttosto che essere felici … insieme. E pur d’aver ragione la nostra mente ne combina di tutti i colori, e può succedere, ahimè molto spesso che questo faccia soffrire indicibilmente le persone coinvolte, spesso chi ne soffre maggiormente sono i bambini che sono a contatto stretto con tali persone (genitori, nonni, maestri …), che non riescono a imparare “come si fa a crescere secondo la propria natura” … spesso gli è severamente proibito crescere com’è nella loro natura!
Molti non sanno in che direzione crescere perché non sanno chi sono, non riconoscono il loro far parte di un Tutto che va oltre ciò che vedono distrattamente con un rapido sguardo, e in tal modo si fanno domande e alcuni non cercano nemmeno le risposte. Ci sono persone che le domande però se le fanno, e ad alcune di queste domande risponde la “crescita personale olistica” che tiene conto delle tre parti di cui è composto l’individuo: corpo-anima/parte spirituale-mente

Uno strumento prezioso

La crescita personale diventa quindi uno strumento prezioso per conoscere sè stessi, accettarsi, trovare armonia in sé e con gli altri. 

Per me la crescita personale è il percorso che ognuno di noi compie per conoscere sé stesso, e poi diventare e manifestare ciò che è davvero, liberandosi di orpelli, maschere, insicurezze, paure paralizzanti e limitanti, condizionamenti esterni e del passato vissuto.?Per me la crescita personale è imparare ad amarsi, per davvero. ?Solo se ci si ama si può amare gli altri. “Ama il Prossimo tuo come te stesso” … a buon intenditor poche parole…

 

Vuoi saperne di più? Clicca qui

“Sappiamo bene che ciò che facciamo non è che una goccia nell’oceano. Ma l’oceano sarebbe più piccolo senza quella goccia”
Madre Teresa di Calcutta

Vuoi iniziare un per-corso di crescita personale? Clicca qui

> Risveglia la tua Autostima

> Libera la tua mente, Libera la tua Vita

> La Qualità dei tuoi Pensieri determina la Qualità della tua Vita

> Gestire lo stress efficace-mente

> Volta Pagina

> Cambia la percezione della realtà

“Se vuoi risvegliare tutta l’umanità, allora risveglia te stesso”
Lao Tzu

 

Scegli il tuo percorso e Iscriviti subito









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LIBERA LA TUA MENTE, LIBERA LA TUA VITA

LIBERA LA TUA MENTE DAI PENSIERI CHE LA TENGONO IMPRIGIONATA.
PENSA IN MODO DIVERSO E TROVA SOLUZIONI CREATIVE. PUOI SE VUOI.

Come sono i tuoi pensieri?
Non lo sai? Rispondi a queste domande e lo saprai.
> I tuoi pensieri sono leggeri o pesanti?
> Felici o infelici?
> Belli o brutti?

> I tuoi pensieri ti aiutano, ti motivano, ti spronano a realizzare i tuoi sogni e i tuoi obiettivi oppure ti limitano, ti bloccano, ti “impauriscono”?

Fai decidere ai tuoi pensieri e al tuo stato d’animo l’andamento della tua giornata?
In che misura le tue paure ti impediscono di vivere la vita che vorresti?

Riprendi il controllo della tua mente, smetti di farti condizionare, riappropriati della tua vita!


Come puoi avere il controllo della tua vita se non hai il controllo dei tuoi pensieri?

Prendi in mano le redini della tua vita lavorando sui tuoi pensieri.
I tuoi pensieri indirizzano la tua vita e determinano la tua felicità.

 

Sei consapevole dei tuoi pensieri?
. Di che tipo sono i tuoi pensieri? Quanto e come condizionano la tua vita?
. Quanto condiziona la qualità della tua vita lo stress?
. Quanto condizionano la tua libertà le tue paure?
. Come consideri le emozioni?
. Sai come funziona la mente?
. La tua mente è libera o in gabbia?

Liberare la propria mente dai pensieri negativi non significa che questi non ci saranno più o che è bandita la tristezza o la rabbia, o altre emozioni considerate da molti “negative”. Anzi, liberare la mente significa proprio accettare tutte le emozioni, tutti i pensieri, tutti i sentimenti … e imparare ad orchestrali in modo che la propria vita diventi un concerto diretto da un grande Maestro (TU), e non un’accozzaglia di strumenti non accordati o mal suonati.

Quello che serve ad una mente per essere libera è imparare a ri-conoscersi, è imparare a connettere testa e cuore. Testa e Cuore insieme sono la mente. Una mente che usa solo Ragione o solo Emozioni è in disequilibrio e non è felice, una mente non felice non è libera.
. Sai come funziona la tua mente?
. Sei in balia della tu mente o hai il controllo dei tuoi pensieri e quindi della tua vita?
. Sei “pensato” o DECIDI TU cosa pensare? PUOI DECIDERE TU cosa e come pensare.

IMPARA COME CAMBIARE I TUOI PENSIERI,
IMPARA COME CAMBIARE IL TUO STATO D’ANIMO, QUANDO E COME VUOI.

PUOI SE VUOI.

Iscriviti subito – corso in 8 serate

“Libera la tua mente, libera la tua vita”

Programma del corso:
– Come funziona la mente e come usarla a proprio vantaggio.
– Che cos’è lo stress e come gestirlo
– Prendere in mano le redini della tua vita diventando consapevoli dei propri pensieri.
– Trasformare i pensieri negativi in positivi
– Come mantenersi ottimisti quando le cose vanno male
– Liberarsi dalle paure limitanti
– Autosabotaggi? No grazie! la mia mente lavora per me.
– Come cambiare la percezione della propria realtà

DATTI UNA SVOLTA POSITIVA! Riprenditi il controllo della tua mente e liberala.
LIBERA LA TUA MENTE E VIVI LIBERO e FELICE
Attraverso metodi semplici ed efficaci puoi imparare ad accedere alla parte emotiva e reattiva della tua mente (il subconscio). In questo modo potrai prendere coscienza di convinzioni, atteggiamenti e abitudini che sono l’effetto di esperienze passate, ma che influenzano ancora oggi il tuo modo di pensare e di reagire ai problemi.

In pratica, durante il corso:
– Lavorerai al miglioramento della qualità della tua vita allenandoti a migliorare la qualità del tuo modo di pensare.
– Ti sentirai in grado di fare cose che prima credevi di non poter fare.
– Affronterai vecchi problemi con nuovi metodi.

Il corso fornisce semplicemente degli strumenti per l’allenamento psico-fisico necessario ad acquisire fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.
Chi partecipa al corso si assume l’impegno di allenarsi e di mettere in pratica i metodi proposti in quanto, come tutte le tecniche, funzionano soltanto se usati attivamente e costantemente.
Te la senti di migliorare la tua vita prendendo in mano le redini della tua mente?

Il corso è un’opportunità per:

– saperne di più sul funzionamento della mente
– diventare consapevoli dei propri pensieri in modo da averne il controllo
– apprendere come agisce il pensiero e come si può intervenire quando questo non è funzionale per la nostra felicità
– imparare metodi semplici ma efficaci per aiutare se stessi e i propri cari ad affrontare vecchi problemi con nuovi metodi, al fine di migliorare la qualità della vita di tutti i giorni.

Cosa ti porterai via:
– Come suggestionare il tuo subconscio in modo che lavori per te non contro di te.
– Aver appreso come migliorare la qualità della tua vita migliorando la qualità dei tuoi pensieri.

 

IL CORSO SI ARTICOLA IN 8 SERATE, per un totale di 16 ORE

IL CORSO INIZIA GIOVEDì 16 NOVEMBRE – gli incontri sono settimanali.
Il corso si svolge a Prato.
Per partecipare al corso è necessario iscriversi entro martedì 7 novembre. 

Iscriviti subito al corso









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Martin L.K. ed Io

IL MIO PRIMO ARTICOLO

Questo è il mio primo Post del “Web site Giardino degli Elfi rinnovato.
Desidero iniziare con un testo a me tanto caro, scritto da una bella persona, Martin Luther King:

“Si, e’ vero, io stesso sono vittima di sogni svaniti, di speranze rovinate, ma nonostante tutto voglio concludere dicendo che ho ancora dei sogni, perché so che nella vita non bisogna mai cedere. Se perdete la speranza, perdete anche quella vitalità che rende degna la vita, quel coraggio di essere voi stessi, quella forza che vi fa continuare nonostante tutto. Ecco perché io ho ancora un sogno… Ho il sogno che un giorno gli uomini si rizzeranno in piedi e si renderanno conto che sono stati creati per vivere insieme come fratelli. Questa mattina ho ancora il sogno che un giorno ogni nero della nostra patria, ogni uomo di colore di tutto il mondo, sarà giudicato sulla base del suo carattere piuttosto che su quella del colore della sua pelle, e ogni uomo rispetterà la dignità e il valore della personalità umana. Ho ancora il sogno che un giorno la giustizia scorrerà come acqua e la rettitudine come una corrente poderosa.
Ho ancora il sogno che un giorno la guerra cesserà, che gli uomini muteranno le loro spade in aratri e che le nazioni non insorgeranno più contro le nazioni, e la guerra non sarà neppure oggetto di studio. Ho ancora il sogno ogni valle sarà innalzata e ogni montagna sarà spianata. Con questa fede noi saremo capaci di affrettare il giorno in cui vi sarà la pace sulla terra.”


Sulla scia delle parole di Martin Luther King anch’io desidero esprimere il mio sogno …

“Ho un sogno grande, immenso, che so comune a tante persone che vivono su questa pianeta chiamato Terra.
Si, e’ vero, io stessa sono vittima di sogni svaniti, di speranze rovinate, ma nonostante tutto ho ancora dei sogni, perché so che nella vita non bisogna mai cedere. Nella vita si può sempre sperare e vincere: basta credere che “o si vince o s’impara”. Se perdiamo la speranza perdiamo la fonte principale dell’energia che muove il mondo: l’amore, che dà la spinta a quella vitalità che rende degna la vita, a quel coraggio di essere noi stessi, a quella forza che ci fa continuare nonostante tutto.


Ecco perché io ho ancora un sogno…


Ho il sogno che un giorno gli uomini e le donne si alzeranno in piedi e si renderanno conto che sono stati creati per vivere insieme come fratelli.
Questa mattina ho ancora il sogno che un giorno ogni uomo e donna di questo bellissimo giardino chiamato Terra, ogni uomo e donna di qualsiasi colore, etnia, religione sarà giudicato sulla base del suo carattere e delle sue azioni piuttosto che sul colore della sua pelle, della religione che professa e sopratutto di ciò che i suoi avi hanno fatto o non fatto … e ogni uomo rispetterà la dignità e il valore dell’essere umano in sé, così com’è.
Ho ancora il sogno che un giorno la giustizia scorrerà come acqua limpida di un fiume, e la lealtà e la rettitudine come torrenti impetuosi.

Ho ancora il sogno che un giorno tutte le guerre cesserranno, che gli uomini smetteranno di produrre armi e strumenti di morte e si aiuteranno l’un l’altro senza prevaricarsi e senza giochi di potere.
Ho ancora il sogno che mio figlio o i suoi figli o i figli dei suoi figli un giorno vivranno in un eden ritrovato in cui regnano sovrani l’amore e la pace, in armonia con l’Energia Creatrice che ha plasmato l’Universo conosciuto e quello sconosciuto, in modo che esseri viventi sul pianeta, esseri viventi su altri pianeti, esseri eterei e invisibili possano vivere in pace.

E ho un sogno che riguarda me, che riguarda te, che riguarda tutti noi: diventiamo noi, adesso, il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo.

 

Una domanda importante

Chiediamoci: in che mondo vogliamo vivere? In che mondo vogliamo che i nostri figli vivano? E allora basta lamentarsi e recriminare … porta solo odio e guerre. Se davvero ciò che vogliamo è un mondo diverso, iniziamo a cambiare noi stessi, i rapporti con i familiari, con i vicini … Iniziamo da noi a essere ciò che vogliamo gli altri siano.

E’ vero, siamo solo una goccia dell’infinito oceano dell’umanità, e …  l’oceano è composto di gocce, e se ciascuna goccia si prosciugasse non esisterebbe più oceano. Ognuno, come goccia, sia orgoglioso di essere goccia che forma l’oceano e con questa fede noi saremo capaci di affrettare il giorno in cui vi sarà la pace sulla terra.”

Barbara Boretti

Corsi
Corso di crescita personale a Prato “Volta Pagina”

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VOLTA PAGINA   Quanti di voi vorrebbero “Voltare Pagina” e riscrivere la propria storia? Ho per voi una bella notizia: è possibile. Ogni nuovo mattino è una nuova alba della nostra vita e possiamo ricominciare su basi nuove, se lo vogliamo. Voltare pagina significa chiudere il libro del passato e aprire un nuovo libro e […]
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Corso di Gestione dello Stress a Prato

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GESTIRE EFFICACEMENTE LO STRESS è possibile   Lo stress in sé non è negativo e sempre dannoso; lo stress acuto e cronico però lo è. Esiste uno “stress positivo” che è quello che spinge all’azione, ad essere efficaci ed efficienti durante le emergenze e le urgenze. Senza stress non ci sarebbero sviluppo fisico né mentale; […]
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Corso di Autostima a Prato “Innamorati di Te! Risveglia la tua autostima”

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CORSO “INNAMORATI DI TE! RISVEGLIA LA TUA AUTOSTIMA” Come fare? E’ più semplice di quanto credi …. Sì, hai capito bene, “Innamorati di te”, perché sei la persona più importante della tua vita, quella con cui passerai il resto dei tuoi giorni. Se non ti sopporti, come fai? Male, te lo dico io, che ci […]
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Corso di Meditazione Dinamica a Prato

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MEDITAZIONE DINAMICA   Questo corso è un percorso per tutte quelle persone che credono nella meditazione e nella sua bontà ma che non riescono a stare fermi seduti in silenzio a “non pensare”. Perché la meditazione non è altro che questo: non pensare, fare il vuoto mentale in modo da distaccarsi, anche se solo per […]
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Corso di Art-Counselling a Prato “Dipingi la tua realtà”

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CORSO DI ART-COUNSELLING “DIPINGI LA TUA REALTA'” “L’armonia di colori e forme è fondata solo su un principio: l’efficace contatto con l’anima” W.Kandinskij Arte e Counselling insieme per creare un’evoluzione armonica. In base alla propria storia ognuno di noi ha imparato a percepire la realtà in un certo modo. Ma quella non è la realtà […]
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Corso di Astrologia a Prato – “Astrologia e Relazioni”

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“ASTROLOGIA E RELAZIONI”   Ciclo di 4 incontri di approfondimento astrologico sul tema delle relazioni. PRIMO INCONTRO: Una mappa energetica per conoscersi meglio. Seminario sulle basi fondamentali dell’astrologia. Parte 1 SECONDO INCONTRO: Una mappa energetica per conoscersi meglio. Seminario sulle basi fondamentali dell’astrologia. Parte 2 TERZO INCONTRO: Carte del cielo a confronto: incontri e scontri. […]
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Libera la tua mente e la tua tua vita con un click

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LIBERA LA TUA MENTE E LA TUA VITA CON UN CLICK Come sono i tuoi pensieri? Rispondi a queste domande e lo saprai. I tuoi pensieri sono leggeri o pesanti? Felici o infelici? Belli o brutti? I tuoi pensieri ti aiutano, ti motivano, ti spronano a realizzare i tuoi sogni e i tuoi obiettivi oppure […]
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Volta Pagina con un click – corso di crescita personale online

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VOLTA PAGINA CON UN CLICK Quanti di voi vorrebbero “Voltare Pagina” e riscrivere la propria storia? Ho per voi una bella notizia: è possibile. Ogni nuovo mattino è una nuova alba della nostra vita e possiamo ricominciare su basi nuove, se lo vogliamo. Voltare pagina significa chiudere il libro del passato e aprire un nuovo […]
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Corso di Pensiero Positivo online

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PENSIERO POSITIVO BATTE DISFATTISMO 5 A 1 Com’è la qualità della tua vita? SEI FELICE? Se la risposta è SÌ continua a fare quello che stai facendo e a pensare quello che stai pensando. Se la risposta è NO è arrivato il momento di fare qualcosa. E non ci sono giustificazioni o scuse, assumiti la […]
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Corso di Gestione dello Stress online

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GESTIRE EFFICACEMENTE LO STRESS con un click   Lo stress in sé non è negativo e sempre dannoso; lo stress acuto e cronico però lo è. Esiste uno “stress positivo” che è quello che spinge all’azione, ad essere efficaci ed efficienti durante le emergenze e le urgenze. Senza stress non ci sarebbero sviluppo fisico né mentale; […]
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Risveglia la tua Autostima – basta un click Corso di Autostima per imparare ad amare sè stessi e per ottenere ciò che si vuole nella vita. “Ama il prossimo tuo come te stesso”. E tu … Ti ami? Ecco alcuni dei punti trattati: – Come funziona la mente – La manipolazione mediatica – Perchè non […]
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Astrologia – corso base

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Corso di astrologia online in 12 lezioni  Corso di astrologia base online in 12 dispense che trattano gli argomenti fondamentali di questa disciplina: elementi, segni zodiacali e pianeti, in modo chiaro e completo. Approfondito il collegamento mitologico e psicologico di segni e pianeti, e le 4 energie fondamentali degli elementi … Programma: – Introduzione all”astrologia: […]
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Io cresco Positivo

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PROGETTO IO CRESCO POSITIVO Ho sempre pensato che fin da bambini ci dovrebbe essere un’educazione riguardo a come funziona la mente in generale e la propria in particolare, un’educazione su come emergono e a cosa servono le le emozioni (senza giudicarle buone o cattive, giuste o sbagliate) e sopratutto un’educazione alla felicità, o più esattamente alla […]
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Progetti per Scuole e Campi Estivi

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Vi segnaliamo i nostri percorsi-laboratori rivolti alle scuole, diversificati per fasce d’età Scuola Infanzia (Materna) Scuola Primaria (Elementare)  Scuola Secondaria (Medie) ——— Scuola Infanzia   Realizzazione di un Kamishibai Il kamishibai è una sorta di teatrino giapponese molto semplice da realizzare, in cui vengono fatte scorrere le immagini precedentemente disegnate. Una voce fuori campo narra […]
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Laboratorio Creativo per Bambini 5-10 anni a Prato

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LABORATORIO CREATIVO PER ATTACCHI D’ARTE INCONTENIBILI   Obiettivo del corso è sviluppare la creatività e la manualità; stimolare la parte destra del cervello: creativa, inventiva, spaziale. La manipolazione di materiali, i colori, gli assemblaggi sono importanti strumenti per lo sviluppo della creatività. Allo stesso tempo questi “giochi creativi” aumentano l’autostima e la conoscenza di sé […]
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Laboratorio di Fiabe per bambini 4-10 anni

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“LABORATORIO DI FIABE: oggi si va in scena con …” Corso-Laboratorio di Fiabe per bambini 4-10 anni La fiaba è fondamentale per il corretto sviluppo psicologico del bambino. Molte fiabe sono state messe al bando da coloro che non hanno perduto il senso del simbolico e della metafora, cioè quel linguaggio che parla direttamente al […]
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“Disegnare per imparare ad osservare” LABORATORIO DI OSSERVAZIONE E PERCEZIONE per bambini Imparare a osservare per imparare a comunicare. Saper disegnare è, soprattutto, saper guardare, saper osservare, oltre un modo di comunicare. Durante il corso c’è un apprendimento delle varie fasi e parti che concorrono alla creazione e costruzione di un disegno e di un’opera d’arte; […]
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Corso di Disegno e Pittura per Bambini dai 6 ai 10 anni

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CORSO DI DISEGNO E PITTURA PER BAMBINI 6-10 ANNI   I disegni e i colori sono l’espressione della vita emotiva e della personalità. E’ per questo motivo che il disegno e la pittura sono così importanti durante l’infanzia. I bambini esprimono quello che “hanno dentro”, ciò che non riescono a dire con le parole. E’ […]
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Circolo di Evoluzione Armonica

Circolo letterario di evoluzione armonica “EvA”

 

Il Circolo letterario di Evoluzione Armonica “EvA” non è un vero e proprio corso di gruppo a tema. Io l’ho definito circolo letterario a tema “Crescita Evolutiva Personale” aperto a tutti coloro che amano i libri di crescita personale, amano parlarne e desiderano approfondire certe tematiche assieme ad una professionista del settore, con la quale, oltre all’analisi del testo, verranno fatti gli esercizi proposti. Per questo si pone a metà strada fra un corso di gruppo e un circolo letterario vero e proprio.

Il circolo è un’opportunità per mettere finalmente in pratica testi con splendide teorie che possono cambiare la vita … se applicate nella realtà.

Questi incontri sono un’occasione per condividere con altri la passione per questo genere di lettura, ed approfondire determinati temi sviluppandoli nella semplice pratica quotidiana.
La Vita è cambiamento e trasformazione continua … da piccoli semi possiamo diventare alberi alti e forti, da sentirci “bruchi” possiamo sviluppare le nostre potenzialità e diventare farfalle.

Il circolo prevede un incontro mensile, L’ ULTIMA DOMENICA DEL MESE, in cui viene analizzato e commentato un libro scelto la/le volte precedenti; tutti possono intervenire ed esprimere la propria opinione, sotto la direzione della coordinatrice del gruppo, che è una counsellour professionista.

Partendo dagli spunti presenti nel testo, si parlerà delle tematiche più varie e si faranno gli esercizi suggeriti. Terminato un testo si passa ad un altro, fra quelli proposti dalla coordinatrice o da uno dei partecipanti. Il tutto è accompagnato da una degustazione di tè o tisane.


Puoi trovare alcuni dei titoli proposti nel Circolo nella nostra Libreria

Per partecipare al circolo evolutivo armonico bisogna iscriversi almeno una settimana prima.


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